ダイエット 【太ってから筋トレは間違い】マッチョになりたいガリガリの増量知識！脂肪は筋肉に変わらない。 筋肉をつけるには脂肪を付けてからトレーニングをした方がいいって噂がありますね。でも、それって本当なの？ 結論から言うと嘘。その噂を信じてドカ食いして太ってから筋トレしてみたけど後悔する羽目になったんだよね。 ・どうして太ってから筋トレしたら... ダイエット
ダイエット